Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 50.30g | Carbs: 208.74g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Хлеб Черный. Lunch: Шоколадное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Жаркое с Курицей, Кофе. Dinner: Чай с Сахаром, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Bark's Weight History
|