Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
93 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2213 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 133.92g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Омлет с Сыром и Колбасой, Помидоры, Сахар, Кофе. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Котлеты (на Масле Раст.). Dinner: Куриные Окорочка в Аэрогриле. Snacks/Other: Куриное Филе в Аэрогриле (Отбивная), Хлеб Черный, Березовский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|