Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 94.62g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Пастила, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Геркулес Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Рыбная. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mentos Ментос, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|