Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 66.94g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Апельсин, Рыбные Маффины, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пиканта Кабачковая Икра, Рыбные Маффины. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|