Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2720 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 125.27g | Carbs: 287.60g.
Breakfast: Сметана 20%(Левашово), Левашово Творог 5%, Мистраль Чечевица Красная, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Лопатка. Dinner: Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Сметана 20%(Левашово), Сбарро Пицца Барбекю. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|