Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
43.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 128.04g | Carbs: 219.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Замороженная Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Перепелиное Яйцо, Помидоры. Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Авокадо, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Помело, Замороженная Вишня, Творожные Рулетики, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Славянка Конфеты Чоко Дрим, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|