Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 134.77g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Икра Красная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Iso Best Best Bar Peanut Cake. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Волков Соус Карри Оригинальный, Хек Жареный, Хек, Икра Красная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый. Dinner: Волков Соус Карри Оригинальный, Магнит Венигрет Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Красное Яблоко. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|