Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
73 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 63.79g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Кофе, Сгущенка. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 18%. Dinner: Сгущенка, Кофе, Рыбные маффины.
Горбуша 1 штука, лук 1 штука, Яйца 2 штуки, картошка 2 штуки, мужем 40 грамм, масло растительное 1 ч л , маслины 12 штук. . Snacks/Other: Апельсин, Коньяк. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|