Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
953 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 51.35g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Ежевика, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lunch: Дары Природы Чернослив без Косточек, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Бланшированные Миндальные Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Орехи Кешью, Киви, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|