Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 116.97g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Яшкино Крекер Французский, Шарлиз Пастила. Dinner: Льняное Масло, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лук, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|