Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
119.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
2129 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 99.97g | Carbs: 240.86g.
Breakfast: Печенье, Дубки Сосиски Премиум, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Говядина Постная, Картофельный Суп, Котлета Рыбная, Салат из Морской Капусты. Dinner: Ладоград Пастрома Птицы, Проспект Хлеб Спортивный, Утиное Мясо, Винегрет. Snacks/Other: Изюм, Молком Кефир 1%, Виноград, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|