Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 70.03g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Хурма, Простоквашино Творог 9%, Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо Всмятку, Укроп, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Dinner: Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|