Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
43.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1442 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 149.69g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки. Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Киви, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Альпен Гольд Горький Шоколад Bitter, Ашан Хурма, Kikkoman Соус Соевый, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|