|
меня расперает (((
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
806 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 64.82g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Яблоко Желтое. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|