Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1085 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 100.03g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Соевый Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Диадар Отруби Овсяные, Чечевичный Суп, Красное Яблоко. Dinner: Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|