|
Добилась первых небольших результатов, и расслабилась... в итоге вес прыгает просто как сумасшедший. Хотя к завтрашнему дню планировала уже достичь своей цели в 63кг. Радует то, что окружающие стали замечать мое похудение, поэтому разрешаю себе завтра последнее послабление по поводу своего ДР. А потом с новыми силами в бой 🤐💪🏻
|
66.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 93.25g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Twix Mini, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Тавр Сосиска Ганноверская, Зеленый Листовой Салат, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Twix Mini, Слоеное Тесто, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|