Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
855 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 47.57g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Магнит Икра Свекольная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Leor Свекла Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Leor Свекла Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3051 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бочарова's Weight History
|