Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2574 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 149.82g | Carbs: 322.01g.
Breakfast: Päärynät, Atria Ylikypsä Kinkku, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Salonen Graham Sämpylä. Lunch: Pirkka Saaristolaiskalapihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Perunamuusi. Dinner: Salonen Graham Sämpylä, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Atria Ylikypsä Kinkku, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. Snacks/Other: Kariniemen Kananpojan Pikkupullat, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Tamminen Porsaan Wienerleike. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|