Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1647 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 133.87g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Домашняя Курочка Филе без Кожи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Омлет или Яичница, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Запеканка ПП, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир 1%, 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе. Snacks/Other: Bifrut Печенье Сдобное Низкокалорийное, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|