Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 109.57g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Арахисовая Паста, Пискаревский Творог 5%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Lunch: Помидоры, Яичница, Капустный Салат, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Крабовое Мясо, Кинто Приправа Наршараб, Запеченный или Жареный Тунец, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Ого Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|