Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 81.32g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), СКВО Рис Отварной, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Авокадо, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|