|
20-октября,вес 80 кг. 60 лет
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
818 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 42.84g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Томатный Соус, Перепелиное Яйцо, Красная Малина, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Дыня. Dinner: Айдиго Куркума Молотая, Петрушка, Простой Йогурт (Обезжиренный), Клубника. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Фундук, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 minute, Ходьба в верх по ступенькам - 5 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|