|
ei vitsi miten hyvä fiilis, mä saan viimein syödä kaloririkkaasti ja paino vaan putoaa. Väsymys on poissa, hiilarit teki musta ihan pöhnäisen, nyt ajatus kulkee kirkkaasti
|
81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1903 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 132.97g | Carbs: 36.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Maapähkinä. Lunch: Salaatti, Kurkku, Hellmann's Majoneesi, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto. Dinner: Valio Arki Juusto, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Paprika (Keltainen), Kotimaista Smetana, Bergmann Naudan Paistisuikale, Rainbow Halloumi, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|