|
Po tygodniu ostrego żarcia.
Wczoraj i dzisiaj bardzo duża kupa.
Czuje się zmęczony tymi dwoma porządnymi kolacjami.
|
80.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
3096 kcal
|
Fat: 202.98g | Prot: 111.82g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Kawa. Lunch: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, JBB Kiełbasa Dobropolska. Dinner: Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna o Smaku Brownie, Bakalland Śliwki Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 38 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ObiWanSymbian's Weight History
|