Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
43.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 105.28g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Творожные Рулетики, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Помело, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Помело, Фейхоа, Ашан Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Окей Манго, Помело, Пекинская Капуста, Лук. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|