Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 85.97g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Блины Диетические, Протеиновые Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, 4 Сезона Слива, Кофе. Lunch: 4 Сезона Слива, Кофе, Яйцо (Целое), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Вилон Кроллы с Курицей и Грибами. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Кофе, Магнит Хурма, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, кардио - 1 hour, Cardio - 59 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|