Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 71.95g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Баурсак, Чай с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Медовый Край Мёд Разнотравье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нескафе Кофе, Гречка с Мясом. Dinner: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Капуста Квашеная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, 365 Дней Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Окей Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|