Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
118.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
2308 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 83.06g | Carbs: 279.70g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Lunch: Проспект Хлеб Спортивный, Дубки Сосиски Премиум, Сметана, Солянка Сборная Мясная, Проспект Хлеб Эстонский. Snacks/Other: Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог, Виноград, Виноград, Яблоко, Дымов Охотничьи Колбаски, Сыр Российский, Виноград. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|