Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
100.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1821 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 189.93g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо (Целое). Lunch: Каждый День Тушка Кальмара. Dinner: Пекинская Капуста, Фундук, Heinz Томатный Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Масло Подсолнечное, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|