Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 89.82g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: RLine Whey Протеин, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|