Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
51 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1788 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 32.91g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Good Food Чернослив, Изюм, Коричневый Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Курица с Рисом. Dinner: Roshen Шоколад Brut 78%. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|