Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
98.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 46.12g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Leor Свекла Отварная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сыр Классический, Белый Хлеб. more...
|
|
5417 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 14 hours, Washing Dishes - 2 hours, Sleeping - 40 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бочарова's Weight History
|