|
الحقيقة صادمة والتغيير من اليوم بإذن الله
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 66.81g | Carbs: 241.85g.
Breakfast: فول مدمس, متبل باذنجان, متبل باذنجان, فول مدمس. Lunch: الفول, شوربة الدجاج. Dinner: البقسماط, البرتقال. Snacks/Other: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, التمر, التمر. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|