Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 79.78g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Тыква, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Главсуп Рассольник с Курицей, Говядина Отварная. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|