Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
44.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 17.89g | Prot: 140.17g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Киви, Замороженная Вишня, Помидорка Томатная Паста, Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Фейхоа, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Грудка Индейки. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Киви, Сушеные Яблоки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Грудка Индейки. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|