Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1867 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 31.47g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Приморский Кондитер Птичье Молоко. Dinner: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Виноград, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Яблочный Сок, William Lawson's Виски, Bosca Шампанское Полусухое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|