Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
44.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 155.39g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Дары Природы Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мокшанский Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Фейхоа, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Denmax Сыр Овечий, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Замороженная Вишня, Помидорка Томатная Паста, Баклажан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Авокадо, Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Киви. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|