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-1,5 kg e as pouquinhos chego lá, falta 58,5 Kg vencer um dia de cada vez.
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125.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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702 kcal
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Fat: 24.80g | Prot: 44.25g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Jussara Leite Integral, Água. Lunch: Alface, Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango, Tomates, Alface. Snacks/Other: Jussara Leite Integral, Panqueca de Banana, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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