Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
698 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 62.54g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Бутерброд с Колбасой, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Valio Творожный Сыр 13%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Fazer Сухарики Рожь, Зеленый Чай. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annavinter's Weight History
|