|
Вот они КП и обжираловка по ночам. Начинаю все с начала, но уже, надеюсь, обойдусь без голодовок и питьевых диет
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 14.93g | Prot: 76.81g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Киви, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Активия Натуральный Йогурт, Яблоко, Яблоко, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|