Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 80.25g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сметанный Соус, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рогачев Сгущенка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
729 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka Lenkina's Weight History
|