Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
3704 kcal
|
Fat: 153.07g | Prot: 201.01g | Carbs: 378.90g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Krakus Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ocetix Majonez Pomorski, Śledź. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Płatki Kukurydziane, Milka Czekolada Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Storck Mamba, Virtu Bigos Myśliwski, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Światowid Radamer, Biedronka Bułka Grahamka, Cornfarm Groch Żółty Łuskany, Krakus Boczek Wieprzowy, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Banan. more...
|
|
3648 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Desk Work - 6 hours and 58 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|