Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
44.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 142.36g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Ашан Хурма, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Denmax Сыр Овечий, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский". Lunch: Ашан Хурма, Авокадо, Помидоры, Bebivita Индейка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Баклажан, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста, Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|