Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
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95.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2017:
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866 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 58.08g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Nescau Nescau com Leite, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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simoneguiotti's Weight History
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