Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 97.41g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Primavika Pasztet Warzywny z Cieciorką, Pomidory, Sokołów Parówka z Szynki, Kiełki Rzodkiewki, Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Kawa, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Morliny Polędwica z Indyka. Lunch: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Ogórek Kiszony, Rolnik Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Dinner: Słonecznik, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Other: Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Woda z Cytryną, Vitasia Sezam Czarny, Migdały, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Gym - 10 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Trampolining - 40 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|