Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 96.29g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Шоколад 72, Печенье Овсяное, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Брюссельская Капуста, Южморрыбфлот Горбуша Натуральная Консервы Рыбные. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Мандарины, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Good Food Кедровый Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|