Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 68.05g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Желтое, Макароны по Флотски. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2955 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|