Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
68 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 109.87g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Rice Up! Brown Rice Cake With Quinoa & Chia, Arla Крем-Сыр Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Millennium Orange Чёрный 74%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Horeca Tortilla Wraps, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), BioTechUSA ISO Whey Zero, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|