|
Ik weet deze week niet helemaal zeker of het gezond is gegaan... Heb hele rare tijden op uni, heb telkens les tijdens etenstijden of ben van 10 tot 9 de deur uit voor school waardoor ik af en toe een maaltijd moet skippen... Denk niet dat ik aan mijn calorieën kom
|
66.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Waarom bak je niet een lekker bananen brood als je die dan in plakken snijd en invriest kun je gewoon een plak mee nemen of muffins ook handig voor in de collegezaal
26 Oct 17 by member: j.eikenhorst
|
Waarom zorg je niet dat je op dat soort dagen altijd eten bij je hebt? Bijv. idd lekker bananen brood, muffins, salade etc.
26 Oct 17 by member: Anouk__R
|
ja dat werkt bij mij ook goed. mijn werktijden zijn ook vaak raar en... Ik rooster ook twee maal een korte eetpauze in. even aandacht voor gezond eten
26 Oct 17 by member: Marianne Fit
|
nou ik eet geen koolhydraten haha dus dat wordt hem niet, daarnaast heb ik ook niet de tijd om te bakken met de uren die ik thuis nog in school moet stoppen, ik probeer soms tussendoor een salade te kopen maar gaat niet altijd
26 Oct 17 by member: Esra_1997
|
Kcal tekort kun je ook oplossen door kcal-rijkere (maar wel gezonde) maaltijden te nemen. Of misschien kun je proberen om voeding te combineren?
26 Oct 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esra_1997's Weight History
|