Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 48.73g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Хлеб, Творог 5%, Банан, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Кофе. Dinner: Арбуз, Апельсин, Гранат, Коньяк. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|